Prima del tuffo, lascia le lenti nella custodia
Mare, piscina e doccia: una guida pratica per proteggere gli occhi senza complicarsi l’estate.
In spiaggia le lenti a contatto sembrano la soluzione più comoda. Non scivolano con il sudore, non si appannano e permettono di indossare liberamente gli occhiali da sole.
Poi arriva il momento del bagno. Si tengono gli occhi chiusi, si evita di andare sott’acqua e si pensa che qualche schizzo non possa creare problemi.
È proprio qui che vale la pena cambiare abitudine.
La regola più semplice dell’estate
Le lenti a contatto non dovrebbero entrare in contatto con l’acqua.
Vale per il mare, la piscina, il lago e la vasca idromassaggio, ma anche per la doccia fatta al ritorno dalla spiaggia. L’acqua non è sterile e può contenere microrganismi capaci di aderire alla lente e rimanere a contatto con la superficie dell’occhio.
Per questo le indicazioni di CDC, FDA e delle principali istituzioni oculistiche sono chiare: è meglio rimuovere le lenti prima di nuotare o fare la doccia.
Non significa che ogni schizzo provochi un’infezione. Significa evitare un rischio facilmente prevedibile con un gesto semplice.
Tre momenti in cui ci si dimentica delle lenti
Il tuffo veloce
Anche se non si apre volontariamente gli occhi sott’acqua, una lente può comunque bagnarsi. L’acqua può entrare durante un tuffo, una nuotata o semplicemente per uno schizzo sul viso.
Tenere gli occhi chiusi, quindi, non rende sicuro il bagno con le lenti.
La doccia dopo la spiaggia
È probabilmente la situazione più facile da dimenticare. Si esce dall’acqua, si torna sotto la doccia e le lenti sono ancora negli occhi.
Anche l’acqua del rubinetto non deve essere utilizzata per bagnare, risciacquare o conservare le lenti. Non è una soluzione sterile e non sostituisce i prodotti specifici per la loro manutenzione.
Il portalenti risciacquato sotto il rubinetto
Sembra un gesto di pulizia, ma è un’abitudine da evitare. Lenti e contenitore devono essere trattati esclusivamente con la soluzione indicata per il prodotto utilizzato.
Prima di toccarli, inoltre, le mani devono essere lavate e asciugate con attenzione. Non basta che siano pulite: manipolare le lenti con le dita ancora bagnate può esporle nuovamente all’acqua.
Le lenti si sono bagnate: cosa fare?
Niente panico, ma è meglio non continuare a indossarle per tutta la giornata.
Dopo aver lavato e asciugato accuratamente le mani:
- rimuovere le lenti appena possibile;
- eliminare quelle giornaliere;
- pulire e disinfettare quelle riutilizzabili seguendo le indicazioni del produttore prima di indossarle nuovamente;
- utilizzare nel frattempo gli occhiali o un nuovo paio di lenti.
Il CDC consiglia, in caso di contatto con l’acqua, di togliere le lenti il prima possibile e di gettarle oppure pulirle e disinfettarle durante la notte prima di riutilizzarle.
Come vedere bene anche durante il bagno
Per chi ha bisogno di una correzione visiva anche in acqua, l’alternativa più pratica può essere rappresentata dagli occhialini da nuoto graduati.
Possono essere valutati insieme all’oculista o al professionista che segue l’applicazione delle lenti, soprattutto in presenza di difetti visivi importanti. Anche il Moorfields Eye Hospital indica gli occhialini graduati tra le possibili alternative all’uso delle lenti durante il nuoto.
Un’organizzazione semplice può essere questa:
- occhiali da vista fino al momento del bagno;
- occhialini graduati in acqua;
- lenti applicate successivamente, con mani perfettamente pulite e asciutte.
Nella borsa da mare può essere utile tenere anche un paio di occhiali di riserva, una confezione integra di lenti giornaliere e la soluzione specifica, senza travasarla in contenitori non adatti.
Quando l’occhio chiede attenzione
Dopo il bagno può capitare di avvertire una leggera secchezza o un fastidio passeggero. Alcuni segnali, però, meritano una valutazione rapida:
- dolore;
- arrossamento evidente o persistente;
- vista appannata o ridotta;
- sensibilità alla luce;
- lacrimazione intensa o secrezioni;
- sensazione di avere qualcosa nell’occhio.
In presenza di questi sintomi è opportuno non rimettere le lenti e chiedere tempestivamente un parere medico. Dolore, arrossamento, fotofobia e peggioramento della vista possono essere associati a un’infezione della cornea e non dovrebbero essere trattati autonomamente.
Un controllo prima di partire può semplificare l’estate
Se le lenti provocano spesso secchezza, bruciore, arrossamento o una visione meno nitida, il problema non dovrebbe essere risolto semplicemente riducendo le ore di utilizzo o cambiando prodotto autonomamente.
Una visita oculistica permette di controllare la salute dell’occhio, valutare la superficie corneale e verificare che la correzione utilizzata sia ancora adeguata.
Presso l’Ambulatorio di Oculistica del Centro San Giovanni è possibile effettuare visite oculistiche complete, comprensive degli esami previsti dallo specialista, come tonometria e valutazione del fondo oculare.
Prima del prossimo tuffo, quindi, ricordati della crema solare, degli occhiali da sole e di un piccolo gesto in più: lascia le lenti fuori dall’acqua.
Domande frequenti
È comunque preferibile toglierle prima di entrare in acqua. Anche tenendo gli occhi chiusi, schizzi e infiltrazioni possono raggiungere le lenti. Le indicazioni sanitarie consigliano di rimuoverle prima di nuotare, fare la doccia o entrare in una vasca idromassaggio.
Le lenti devono essere rimosse appena possibile, dopo aver lavato e asciugato accuratamente le mani. Quelle giornaliere vanno eliminate; quelle riutilizzabili devono essere pulite e disinfettate durante la notte prima di essere indossate nuovamente.
No. Lenti e portalenti non devono essere risciacquati o conservati con acqua del rubinetto, minerale o distillata. Devono essere utilizzate esclusivamente le soluzioni specifiche previste per la pulizia e la disinfezione delle lenti.
Per chi necessita di una correzione visiva anche durante il bagno, una possibile alternativa è rappresentata dagli occhialini da nuoto graduati. La scelta può essere valutata con il professionista che segue la correzione visiva.
