Acufeni: come ritrovare il benessere
Il contributo della Dott.ssa Orietta Belotti, psicologa del Centro Sanitario San Giovanni, pubblicato sulla rivista Profilo Salute.
Un fischio, un ronzio, un fruscio che sembra non interrompersi mai. Gli acufeni sono suoni percepiti in assenza di una sorgente sonora esterna e possono influire significativamente sulla qualità della vita, soprattutto quando interferiscono con il sonno, la concentrazione e il benessere psicologico.
Nell’articolo “Acufeni. Come ritrovare il benessere”, pubblicato sulla rivista Profilo Salute, la Dott.ssa Orietta Belotti, psicologa e coordinatrice del Servizio di Psicologia del Centro Sanitario San Giovanni di Brescia, approfondisce il ruolo della percezione e delle emozioni nella gestione di questo disturbo, illustrando un percorso che integra supporto psicologico, tecniche di rilassamento e terapia del suono.
Acufeni: quando il suono diventa un disturbo
Il nostro sistema uditivo è costantemente attivo, anche durante il sonno. Questa capacità ci permette di percepire ciò che accade nell’ambiente, ma può anche rendere particolarmente fastidiosa la presenza di un suono che non proviene dall’esterno.
Gli acufeni possono manifestarsi come fischi, ronzii, fruscii o sibili, con un’intensità percepita che può variare anche in relazione allo stress e alle condizioni emotive.
In alcune persone il disturbo rimane tollerabile; in altre può provocare difficoltà di attenzione, irritabilità, ansia e alterazioni del sonno.
Il ruolo dell’attenzione e della percezione
Uno degli aspetti centrali affrontati dalla Dott.ssa Belotti riguarda il modo in cui il cervello interpreta e gestisce gli stimoli sonori.
Durante la giornata siamo esposti a moltissimi rumori che normalmente passano inosservati. Il cervello seleziona le informazioni considerate rilevanti e lascia in secondo piano quelle meno importanti.
Quando l’acufene viene percepito come una minaccia o una fonte costante di preoccupazione, invece, l’attenzione tende a concentrarsi proprio su quel suono, alimentando un circolo di disagio e tensione.
L’obiettivo del percorso descritto nell’articolo è favorire una diversa risposta percettiva ed emotiva all’acufene, affinché il suono possa assumere progressivamente un ruolo meno invasivo nella vita quotidiana.
Supporto psicologico, rilassamento e terapia del suono
Nell’articolo viene illustrato un approccio di rieducazione che integra diverse strategie.
La consulenza psicologica di tipo cognitivo-comportamentale aiuta a riconoscere e modificare i pensieri negativi associati all’acufene, favorendo un atteggiamento più efficace nella gestione del disturbo.
Le tecniche di rilassamento, tra cui il training autogeno, possono contribuire a ridurre lo stress e la tensione che spesso accompagnano la percezione del suono.
La terapia del suono utilizza stimoli sonori appropriati, come rumori ambientali o musiche selezionate, per favorire un processo di abituazione e ridurre la centralità dell’acufene nell’attenzione della persona.
Queste strategie non garantiscono la scomparsa del sintomo, ma possono aiutare a contenerne l’impatto sulla qualità della vita.
Un percorso che parte dalla valutazione specialistica
Come sottolineato dalla Dott.ssa Belotti, il primo passo è una valutazione otorinolaringoiatrica e audiologica, utile a indagare le possibili cause del disturbo e a individuare eventuali condizioni che richiedano un trattamento specifico.
Quando l’acufene continua a provocare disagio, anche il supporto psicologico può rappresentare una risorsa importante per imparare a gestirne le conseguenze emotive e ritrovare maggiore serenità.
Presso il Centro Sanitario San Giovanni di Brescia, il servizio di Psicologia, approfondisce anche le problematiche legate agli acufeni e le possibilità di gestione attraverso un percorso di sostegno psicologico.
Per maggiori informazioni è possibile consultare le pagine dedicate ai servizi di Psicologia e Otorinolaringoiatria.
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A cura della Dott.ssa Orietta Belotti, psicologa.
Pubblicato sulla rivista Profilo Salute
